doc. dr. Nataša Bratina, dr. med., Pediatrična klinika Ljubljana
Ali je Vitergin primeren za reševanje hipoglikemije?
Vitergin vsebuje pretežno fruktozo, ki ne povzroči dovolj hitrega dviga krvnega sladkorja in zato ni primerno živilo za reševanje hipoglikemij. Krvni sladkor bo primerno zrasel šele po pol ure ali več.
Zakaj ravno glukoza in ne katero drugo živilo?
Osnovno pravilo pri reševanju hipoglikemije je, da enostavne ogljikove hidrate zaužijemo skupaj s tekočino. Tekočina pospeši raztapljanje sladkorja in se, ogreta na sobno temperaturo (18-25 °C), skupaj z raztopljenim sladkorjem najhitreje vsrka v telo.
Glukoza je osnovni vir energije za naše telo ter obenem živilo, ki se najhitreje vsrka v telo. Celice jo lahko takoj izrabijo in znaki hipoglikemije bodo naglo izzveneli. Raziskave so dokazale, da se po zaužitju čiste glukoze krvni sladkor prične zviševati že po 10 minutah, pomemben porast pa dosežemo po 15 do 20 minutah. Glukozne tablete se naglo raztopijo v ustih, zato je dvig krvnega sladkorja hiter in učinkovit, saj se glukoza vsrkava v kri tudi preko ustne sluznice.
Kaj pa čokolada ali mlečni sladoled?
Mlečni sladoled in čokolada vsebujeta veliko maščob, ki upočasnijo vsrkavanje sladkorjev v črevesju, zato bo zadosten dvig krvnega sladkorja nastopil po več kot 30 minutah (po nekaterih raziskavah šele po 60 do 90 minutah). Znaki hipoglikemije bodo prisotni dalj časa in morda bomo tako nehote pojedli več kot bi želeli, posledica česar bo izrazit porast krvnega sladkorja (ki ga ne bomo mogli pripisati samo kontra regulatorni reakciji hormonov ob hipi). Če so hipe pogostejše bo posledica tudi največkrat nezaželen porast telesne teže.
Zakaj odsvetujete slaščice ob hipoglikemiji? Imamo 5 let staro deklico, ki ji ob hipi ponudimo bonbon ali »kinder jajček«.
Hipoglikemija zahteva zdravilo in ne slaščice. Vaši deklici dajete napačno informacijo – če je moj sladkor nizek, dobim nagrado – slaščico. Tako lahko želja po slaščici preraste v izzivanje hipoglikemij. Otrok ne bo v celoti pojedel svojih rednih obrokov v želji, da bi nastopila hipa in bi dobil sladkorček. Rešujte hipe raje vsi (vsa družina z dedki in babicami vred pa tudi osebje v vrtcu ali šoli) enotno z 1 dL sladkega soka ali glukozno tableto, slaščice pa prihranite za praznovanja in športne aktivnosti.
