Ko nas pobožajo sončni žarki, se radi odpravimo ven in razgibamo telo. Poleti se veselimo toplih dolgih dni, počitnic in aktivnosti na prostem. Vsako aktivnost moramo izvajati preudarno, s primerno opremo in tempom, ki ga zmoremo. Preden pričnemo z rekreacijo je smotrno, da se z razteznimi vajami dobro ogrejemo, s čimer zmanjšamo ali preprečimo možnost …
Danica Ostanek, prof. zdr. vzg. Poletje ni le čas aktivnosti. Predvsem je to čas ležernosti, ko radi mislimo na nič. Vendar to ne pomeni, da mora dejansko tako tudi biti. Nikakor ne. Poletje od nas zahteva le nekoliko večjo mero previdnosti, pri sladkorni bolezni pa dodatno pozornost na ravnanje z medicinskimi pripomočki in zdravili. Skrb …
Ena najpogostejših napak je izpostavitev pripomočkov visoki temperaturi, najpogosteje v avtomobilu. A to ni edino mesto, na katerega pogosto pozabimo. Pripomočke nosimo tudi v torbah ali nahrbtnikih, ki jih nehote odložimo na pregreto površino ali izpostavimo neposrednim sončnim žarkom. Tudi doma lahko pozabimo, da smo jih odložili na soncu izpostavljeno okensko polico, mizico na balkonu …
8 namigov za točne rezultate meritev v vročih dneh Preberi več »
